오늘도 수고하셨습니다.

1. 39~64페이지를 얽고 마음에 와닿는 글을 밑줄 그어서 이곳에 기록해 주세요

11/ 나를 잔짜 희생자로 만드는 사람은 바로 나 자신이다
나자신ㅇㅎ 사랑하는 자세를 계속해야 할 필요가 았다
13/저신을 사랑하는 마음을 가진채
나 자신을 분리
자신을 돌보고
실천하는것이
우선적으로 내가 지어야 할 책임이다
(나 자신을 돌보는 일은 큰일이다 그래서인지 나는 오랫동안 그일을 피했다)
31/ 당신애게 가장중요한 것인데도 가장 소홓하 했던 책임 당신 자신을 돌보는 방법울 이책은 담고있다
47/ 나는 나 스스로를 조절핳수 없었다
가족 구성원이 영향을 받고 그러한 상황이 내재홛히는 단계에 이우대 되면 공동의존은 그자체로 생명력을 갖게된다
59/ 당신은 당신이 가지고 있는 공동의존 문제를 다스릴수 있습니다
63/ 자신이 누구인지 검증해 보세요
다른사람과 비교하지 말고요



2. 이 장에서 언급한 사례 중 누구와 당신이 유사하다고 생각하는가?

*제시카 (과거의 내안에 분노)




3. 어떤 내용이 당신 자신을 되돌아보도록 만들었는가?

마치 내가 쓴 과거 스토리처럼 느껴졌다
늘 벅차게 많은 일을 해야했고 남편에게는 분노와 억울함 속에서 참고 기다릴수 없어서 내가 그일까지 책임지는 역할을 했었다고 생각했다



4. 당신의 마음속에 떠오르는 주변 사람이 있는가?

남편, 작은 언니, 둘째형부, 남동생


5. 당신은 왜 그 사람을 떠올렸는가?

진심을 알아주지 못하니까 (너는 나몰라 하고 인간성도 없고 약속도 늘 안지키고 성실하지 않고 매정하고 무심한 사람)



6. 책을 읽어가면서 떠오르는 생각과 느낌도 기록해 주세요.

*동반의존자라는 병이 눈에 띄게 행동하는 중독자보다
더 무섭고 고쳐지지 얺는 고질병인것이라는 사실



7. 보상 목록을 작성해 보세요 (할수 있는 한 많이 보상 받고 싶은 내용을 적어 보세요)

*동반의존증아라는 것은 내자신도 모르는 가족안에서 영향을 받고 그러한 상황안에서 내재화 되어 있은것이다

옛자아가 죽지않고 계속 남아 내자신도 괴롭히고 타인도 다 줏야버린다