오늘도 수고하셨습니다.

1. 39~64페이지를 얽고 마음에 와 닿는 글을 밑줄 그어서 이곳에 기록해 주세요

나의 삶에 다른 사람을 돌보는 일 이외에는 삶의 어떤 목적도 찾을 수 없고
그일 역시 제대로 감당하고 있지 못했다 나는 과거에 머물러 빠져 나오지 못했고 미래에 대한 두려움 마저 느꼈다 신도 나를 버린 듯 했다

가족과 친구들은 저를 의지해도 되는 강한 사람이라고 생각하지요
솔직히 말하면 나는 아주 조용히 그러면서 확실히 망가져 가고 있어요

2. 이 장에서 언급한 사례 중 누구와 당신이 유사하다고 생각하는가?
제시카 패티



3. 어떤 내용이 당신 자신을 되돌아보도록 만들었는가?
가족과 친구들은 나를 의지해도 되는 사람이라고 생각하는 것 같았다
그러나 나는 늘 지쳐 만 갔다 나 자신은 돌보지 못했다


4. 당신의 마음속에 떠오르는 주변 사람이 있는가? 알콜 중독 이던 아버지, 그에 대해 나에게 넋두리 하시던 엄마 동생 보느라 놀지 못하는 나
쉴 새도 없이 자신이 할 일을 나에게 시켰던 초등학교 5,6학년 담임 ,시험 때에도 나를 집에 못 가게 심하게 졸라서 공부를 못하게 만들었던 수경이, 시도 때도 없이 만나자고 졸라 댔던 정혜, 남편이나 다른 곳에서 속상하면 시도 때도 없이 내게 전화해서 감정 쓰레기를 쏟아내던 성현엄마와 나를 찾아다니며 얘기했던 마이클 엄마
자신의 문제를 가지고 나에게 다가와 끊임 없이 얘기하고 들어주고 해결해 주느라 감정 쓰레기통이 된 듯 했던 나 자신과 전화번호를 바꾸거나 절교하고 싶을만큼 힘들었던 사람들 친구들이 떠오름


5. 당신은 왜 그 사람을 떠올렸는가?
나의 선의의 마음을 착취하는 똥파리 같았다 내 시간과 에너지를 착취하고 고갈시키는 사람들
내가 온전히 내가 될 수 없었던 시간


6. 책을 읽어가면서 떠오르는 생각과 느낌도 기록해 주세요.
1나는 공동 의존자구나
2아픔 먹먹함 슬픔 답답함 머리가 지끈거림 과거 일들을 생각하기 싫은
3나를 돌보고 나 자신으로 기능할 수 없게 만들었던 요소는 무엇인가
-경계가 없었구나
-내가 내 자신을 지켜주지 못했구나
-내가 나를 귀하게 여기지 않았구나
-나를 사랑하지 않았구나
-다른 사람이 나보다 귀하다고 생각했었구나
-그렇지만 그들도 사랑하진 않았구나 싫어했구나 나처럼
-나를 사랑하자....그러면 그들도 사랑으로 볼 수 있겠지


7. 보상 목록을 작성해 보세요 (할수 있는 한 많이 보상 받고 싶은 내용을 적어 보세요)
사랑받고 싶다 남편이 나에게 매일 사랑한다 고맙다 말해주기
남편이 언제나 내편 되주기(시댁 식구들과 마찰이 있을지라도)
휴가를 미리 계획하기(분기별로 한번씩)
결혼 기념일에 밖에서 외식하기