공황장애가 있는 저는 언젠가부터
이 표현을 즐겨 사용했습니다.

"괜찮아~ 아무 일도 일어나지 않아~"

극도의 불안과 두려움이 몰려올 때
이 말을 주문처럼 할 때가 있어요.

오늘 강의를 통해 또 한 번 이 메시지를 듣고
제 마음에 완전히 새겼습니다.

괜찮아~ 아무 일도 일어나지 않아,
그리고 이제 그만 두려움의 울타리에서
너를 가둔 두려움과 불안의 울타리에서
나와도 괜찮아.

너의 틀을 깨도 괜찮아.
아무 일도 일어나지 않으니까.