과제

과제
1. 종이 위에 당신의 책임이라고 생각하는 모든 일을 자세하게 적어보자.
자녀, 친구, 배우자나 연인과 관련된 일들에 대해 당신이 어떻게 관여하고 있는지도 자세히 적어 보자.
자녀 : 중고등학생이니 깔끔한 교복,음식은 주로 고기위주에 식단
원격 수업이니 같이 있는 시간은 많은데 존중과 지지를 얼마나 하고 있는지 중2 딸에 따문제로
과연 내가 책임을 잘 했는지 싶은 계기로 아이 편이 되는 것이 제일 중요하다 싶다.
남편 : 편안한 쉼을 주려는 것이 우선이며, 참견이나 바램은 없으나 계획이나 전체적 흐름은 잡고 살아왔다
가탈스럽지않고 무난히 음식,의복 선별은 아내인 내몫이고 쇼핑은 같이 하는 가정적인 배우자다.
부모 : 즉흥적 불안한 다열질에 화가 많은 맏아들, 맏딸 엄청난 책임감과 의무감과 엄청 열심히 산 건강한 에너지가 많은
맏딸인 내가 그저 능력은 안 되도 도리를 해야 본전인 자식
동생과 두분 치매이시니 필요한 부분은 무조건 영순위로 돌봐 드려야하는 혼자계신 어머니는 특히 바로 옆에서 돌봐드림
2. 다음으로 당신의 삶에서 당신이 지고 있는 책임들 가운데 다른 사람에게 돌려야 하는 것에는 어떤 것들이 있는지 상세하게 기록하며 목록을 작성해 보자. 만약 다른 사람과 공유해야 할 책임이라면, 각자 어느 정도 책임을 져야 하는지, 당신이 생각하는 퍼센트를 적어 보자.
자녀 : 방 청소 주변정리
남편 : 출근 다림질, 대청소는 도와야하고, 아내 출타시 식사와 정리하기
부모 : 하고싶은 것은 도와드린다.
쇼핑, 필요한 업무 같이 하며, 병원같이가기 ,빨래,청소 큰정리들 동생과 거의 엄마가 원하시면 언제나 대기

예를 들어, 당신의 배우자가 일하고 있고 당신이 가사를 맡으면서 시간제 근무를 한다면, 당신이 감당해야 할 재정적 책임은 몇 퍼센트정도인지, 당신의 배우자가 감당해야 할 집안일은 몇 퍼센트인지를 작성한다. 당신이 얼마나 많은 일들을 지나치게 책임지고 있었고 다른 사람에게 얼마나 적은 책임만 지도록 했는지를 확인하고 놀랄지도 모른다. 당신은 또한 다른 사람의 일에 간섭하느라 분주해 그동안 당신이 져야 할 본질적인 책임들을 얼마나 소홀히 해 왔는지 알게 될 것이다.