과제

1. 당신이 자신의 삶을 살아가려 할 때, 일단 멈춰 서서 자신을 돌보기 위해 무엇이 필요한지를 스스로에게 물어보라,

- 나만의 시간, 나를 생각할 시간이 필요하다
- 나만의 공간, 나 혼자 조용히 쉴 수 있는 공간이 필요하다
- 나를 이해하는 사람들과의 관계, 나의 언어와 눈빛, 표정으로 소통할 수 있는 친구와 노는 시간이 필요하다
-편안하게 휴식 할 수 있는 쉼이 필요하다

당신이 필요하다고 느끼는 만큼 시간을 내어 자주 그렇게 물어보라.

적어도 하루에 한 번씩은 그렇게 하길 바란다.

당신이 위기상황에 처해 있다면, 매 시간마다 그렇게 할 수도 있다. 그런 후에 당신이 필요하다고 생각하는 것을 당신 자신에게 베풀어라.

2. 당신이 주변 사람에게서 얻고자 하는 것은 무엇인가? 적절한 시간에 그들과 함께 이야기를 나눠 보자.

남편을 통해 내가 얻고자 하는 것은 소통과 인정이였다
나의 감정과 느낌을 존중받고 싶고 그것에 대해 서로의 솔직한 감정을 나누고 싶었다 그러나, 그것은 나의 욕심임을 직면하였다
내가 원하는 소통은 "네가 그랬구나~"라는 인정이였다.
남편은 감정표현을 하면
내 감정을 알아주는 것은 오직 나 뿐임을 인정하기 까지 많은 좌절과 불통을 경험하면서도 시도하고 좌절하고를 반복했다.
남편을 통해 나를 채우려는 몸부림을 멈추면서 적당한 거리를 두고 각자의 시간을 갖는 것을 허락하는 소망을 가져본다.