누구나 부담 없이 참여하실 수 있도록
무료로 제공되는 프로그램이오니
많은 관심과 참여 바랍니다.

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<비폭력 대화로 배우는 의사소통 훈련>

이번 주 프로그램은 **Need 욕구 명상 훈련**입니다.

비폭력대화에서
*욕구(Need)*란 우리가 살아가면서 중요하게 여기는
보편적인 삶의 가치입니다.

누구나 사랑받고 싶고, 이해받고 싶고, 존중받고 싶고, 안전하고 싶고,자유롭고
싶으며, 누군가와 연결되고 싶어합니다.
이처럼 우리가 삶에서 중요하게 여기며 경험하고 싶은것들이 바로 욕구입니다.

※우리는 때때로 내가 무엇을 원하는지는 알지만,
왜 그것이 나에게 중요한지는 잘 모를 때가 있습니다.
욕구 명상은 내가 원하는 것을 얻기 위한 방법을 찾는 시간이 아니라,
그 욕구를 통해 내가 무엇을 소중히 여기며 살아가고 있는지 발견하고
나 자신과 연결하는 시간입니다.


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내가 선택한 욕구 카드를 천천히 바라보고,
짝이 건네는 질문과 침묵 속에서 내 마음과 몸의 느낌을 살펴봅니다.

*이 욕구를 통해 무엇을 얻고 싶은가요?
* 그 욕구가 왜 나에게 중요한가요?
* 그 안에는 어떤 소중한 가치가 숨어 있나요?

이번 명상은 욕구의 이름을 찾는 시간이 아니라,
그 욕구를 통해 나 자신을 이해하고
내가 소중히 여기는 삶의 가치를 발견하는 시간입니다.

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- 일정
08월 30일 (일) 오후 4시부터

- 강사
대화코칭 강사/ 지성애

- 더 자세한 내용 및 참여신청
https://loveus.or.kr/events/view.php?id=10